Biological Clock

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πολύ σύνθετος βιολογικός μηχανισμός, ο οποίος αποτελείται από πολλά περιφερειακά συστήματα, που βρίσκονται στα κύτταρά μας, τα οποία ενεργοποιούν μια σειρά από πολύπλοκες μεταβολικές διεργασίες για την ανταπόκριση σε εξωτερικά και εσωτερικά σήματα. Το κύριο ρολόι, που βρίσκεται στον υποθάλαμο, ενορχηστρώνει το έργο τους στέλνοντας σήμα συγχρονισμού σε αυτά.

Εάν ένα άτομο έχει ακανόνιστο τρόπο ζωής, το βιολογικό μηχάνημα πρέπει να προσαρμόζεται συνεχώς και αυτό θα οδηγήσει αργά ή γρήγορα σε πολλά προβλήματα, ξεκινώντας από την παχυσαρκία, την κακή ποιότητα του ύπνου, τους διαταραγμένους μύες, την κατάθλιψη και θα προχωρήσει περαιτέρω σε σοβαρές χρόνιες ασθένειες. Αντίθετα, η έκθεση στο φως της ημέρας, η πρόσληψη τροφής, οι πνευματικές δραστηριότητες, η σωματική άσκηση και ο ύπνος την κατάλληλη στιγμή θα ενισχύσουν τις πνευματικές και σωματικές ικανότητες και επιτεύγματά σας.

Αριθμός επιστημονικών ερευνών αποκαλύπτει την εξαιρετικά κιρκαδική φύση των εσωτερικών βιολογικών διεργασιών μας. Το Νόμπελ Φυσιολογίας ή Ιατρικής του 2017 απονεμήθηκε για ανακαλύψεις μοριακών μηχανισμών που ελέγχουν τον κιρκάδιο ρυθμό.

Η εφαρμογή Bioclock υλοποιεί την πιο πρόσφατη έρευνα για τους κιρκαδικούς ρυθμούς και θα σας παρέχει συμβουλές σχετικά με δραστηριότητες ξύπνιου ύπνου, σίτισης, νηστείας, εργασίας και ανάπαυσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.